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每天足量白开水，获得“无价”健康

【概要描述】水是生命之源，在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日应喝水1200-1500毫升（6-8杯）。　　◆少量多次，每次200毫升左右　　◆高温、运动后应注意补充水分　　◆白开水是最佳选择　　◆少喝含糖饮料　　◆喝饮料后及时漱口　　◆不喝生水　　200毫升水及饮料的能量

每天足量白开水，获得“无价”健康

【概要描述】水是生命之源，在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日应喝水1200-1500毫升（6-8杯）。　　◆少量多次，每次200毫升左右　　◆高温、运动后应注意补充水分　　◆白开水是最佳选择　　◆少喝含糖饮料　　◆喝饮料后及时漱口　　◆不喝生水　　200毫升水及饮料的能量

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　　水是生命之源，在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日应喝水1200-1500毫升（6-8杯）。

　　◆少量多次，每次200毫升左右

　　◆高温、运动后应注意补充水分

　　◆白开水是最佳选择

　　◆少喝含糖饮料

　　◆喝饮料后及时漱口

　　◆不喝生水

　　200毫升水及饮料的能量