重阳送安康，防跌护夕阳——老年医学科开展重阳节防跌倒科普公益活动

金秋送爽，丹桂飘香。值此重阳佳节来临之际，为大力弘扬敬老、爱老、助老的优良传统，切实降低老年人群跌倒风险，守护老年患者生命安全与生活质量，10月13日，老年医学科在重庆市老年护理联盟引领下，于病区开展“科学运动预防跌倒”——2026年重庆市老年护理联盟重阳节川渝地区多中心科普公益活动。

跌倒是老年医学领域重点关注的老年综合征，也是我国老年人伤害死亡的首位原因。随着年龄增长，老年人常合并肌少症、平衡功能减退、体位性低血压、骨关节退变、认知功能减退等多重危险因素，再叠加居家环境隐患、多重用药等诱因，一次跌倒就可能引发股骨粗隆间骨折、颅脑损伤等严重不良事件，不仅大幅降低长者生活自理能力，还会给家庭带来沉重照护负担。本次科普活动立足老年专科特点，跳出单纯“宣教”的模式，以多维度、沉浸式的科普设计，把老年防跌倒循证护理知识送到老年朋友身边。

本次活动内容丰富，兼顾专业性与趣味性，设置趣味小游戏、防跌倒科普讲座、跌倒风险自评筛查及一对一健康互动等多个环节。活动现场，医护团队运用标准化跌倒风险评估量表，指导老年患者及家属完成跌倒风险自我测评，精准识别高风险人群。在科普讲座中，现场视频展示防跌倒各种要领，同时细致讲解体位变换“三部曲”、防跌倒应急自救方法，以及适合老年人的平衡训练、抗阻运动等科学运动要点。现场同步发放防跌倒健康教育手册，方便长者和家属反复学习。

互动小游戏环节更是将科普融入玩乐。医护人员通过简易平衡测试小游戏，直观让老年人感受自身平衡能力，在轻松氛围中宣传防跌倒知识，同步向家属科普照护重点，构建“老人-家属-医护”三位一体的防跌倒防护网。本次活动惠及50余名老年朋友。在温馨的重阳节日氛围中，科室团队以老年专科护理实践传递重阳温情，不再是单向灌输知识，而是引导老年人主动识别自身跌倒风险，掌握可落地的防跌倒自我照护技能。本次川渝多中心科普活动，也是科室落实老年综合评估、延续性护理理念的实践。下一步，老年医学科将继续以重庆市区域老年病专科护理临床诊疗中心为引领，依托重庆市老年护理联盟平台，常态化开展老年健康科普，围绕老年综合征管理、老年安全照护等主题持续发力，把老年防跌倒、防误吸、认知照护等优质护理服务延伸到病房、家庭，持续筑牢老年安全防线，用心营造敬老护老的良好氛围，守护长者晚年安康。